焦虑症在严重发作时可能会引发一系列躯体症状，这些症状通常与身体对压力的生理反应有关。
首先，心血管系统可能出现异常，如心悸或心动过速。这是因为交感神经兴奋导致心跳加快。
其次，呼吸系统也可能受到影响，患者可能会出现气促或胸闷的情况，这常常让人误以为是心脏病发作。
此外，肌肉紧张和颤抖也是常见症状，尤其是在手部、腿部等部位。
消化系统方面，焦虑可能导致胃部不适、恶心或腹泻，这是因为自主神经系统的紊乱影响了肠胃功能。
还有可能出现出汗增多、头晕甚至晕厥的情况，这些都与血压波动有关。
在面对这些症状时，建议首先尝试深呼吸等放松技巧来缓解情绪。如果症状频繁出现或严重影响生活，最好及时寻求专业的心理治疗和药物干预。
同时，规律的运动、均衡的饮食以及充足的睡眠也有助于改善整体的心理状态。