双下巴的形成通常与遗传因素、体重过重以及皮肤松弛等因素有关。
想要改善双下巴，可以从生活方式入手：首先要注意控制饮食，避免过多摄入高热量食物；其次要通过锻炼来增强下颌部位肌肉的力量，比如做一些针对性的面部运动。
如果非手术方法效果不明显，可以考虑医学美容手段，如吸脂瘦脸或射频紧肤等。
建议先尝试生活方式调整，若无改善再寻求专业医生的帮助。选择正规医院和有经验的专业医生进行咨询和治疗。