病情评估：自测自己有没有得乙肝，唯一的方式是化验血液，可以化验乙肝五项，如果乙肝五项全是阴性，就没有被感染乙肝，如果乙肝表面抗原(+)，就说明被感染了乙肝，是个乙肝携带者。需要进一步化验肝功，如果肝功异常，就需要系统保肝，抗病毒治疗。如果肝功正常，需要定期监测肝功，密切随访，一旦发现肝功异常就需要及时给予治疗。