您好，关于您提到的人中长白头痘痘的问题，这在医学上通常被称为痤疮的一种表现形式。这种情况通常是由于毛囊角化异常、皮脂分泌过多以及细菌感染等多种因素共同作用所导致的。
首先，建议您保持局部皮肤清洁，可以用温和的洁面产品进行清洁，避免使用刺激性强的化妆品或洗护用品。其次，可以尝试使用含有水杨酸的产品来帮助去除死皮细胞和减少炎症反应。
在饮食方面，建议尽量少吃高糖、高油脂的食物，同时保持规律作息时间，避免熬夜，这些都有助于改善皮肤状况。如果情况没有好转或者症状加重，比如出现严重疼痛、脓包增多等情况时，建议及时就医，寻求专业的治疗方案。
此外，还可以通过调节内分泌的方式进行辅助治疗，例如适当补充维生素A、锌等营养素，这些都有助于改善皮肤健康。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！