有体寒症状，容易便秘，导致的肥
2015-07-14
问题描述：（女 , 21岁）有体寒症状，容易便秘，导致的肥胖，到底该怎么做，才会瘦下来？
医生回答(1)
董利新
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威县贺钊乡卫生院
指导意见：
您好，这样的情况可以通过运动减肥。采取少食 多餐的方式。另外，要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按 摩，特别是采用快走的方式。少吃淀粉类食物，多吃黄绿色蔬菜，特别是深绿色蔬菜。
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2015-07-14