心理分析：你好，根据你的情况来看，如果是已经确诊的抑郁症，通常与你的个性敏感，凡事爱往坏处想，易激发不良情绪，烦躁易怒，低落悲观，大脑功能失调，失眠头痛，记忆力下降的表现。
心理指导：是心因性的问题，属情绪情感类的心境障碍，长期积累的结果，应及时到当地正规的精神科及心理机构，全面的检查与会诊，通过药物控制表面症状，结合心理治疗，提高个人调整能力，减轻心理负担，凡事多看好的一面，培养有益身心的爱好，提高生活的乐趣感，找点力所能及的事情做，充实精神，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，修复大脑正常功能