根据您的描述，摔倒后出现肩膀疼痛且无法抬起的情况，可能的原因包括肩关节脱位、锁骨骨折或肩袖损伤等。
建议您尽快到医院进行详细检查，医生可能会通过X光或MRI来明确诊断。
在就医之前，请尽量避免对受伤部位施加压力，不要尝试自行复位。
您可以使用三角巾将手臂固定在胸前，以减少肩膀的活动，并用冰袋冷敷患处以减轻肿胀和疼痛。
如果确诊为肩关节脱位或锁骨骨折，通常需要通过手法复位或手术治疗来恢复功能。
请不要拖延就医时间，及时处理可以有效避免症状加重，促进康复。