您描述的症状可能由多种原因引起。首先，头晕和恶心可能是血压异常、贫血或内耳问题的表现。建议测量血压并观察是否有规律性的发作时间。
其次，腹部胀满可能与消化不良、饮食不当或肠道功能紊乱有关。建议记录饮食情况，避免过量摄入易产生气体的食物如豆类、洋葱等。
此外，请注意是否有伴随症状，比如发热、体重下降或其他不适，这些信息对诊断有帮助。
保持规律的作息时间，适量运动，避免过度劳累和精神压力过大。
如果症状持续或加重，请及时就医，进行进一步检查。