病情评估：一种方法是用粗盐来按摩,粗盐能促进汗液的分泌,从而排出多余的水份和废物。它可以帮助您消除水肿,促进您的新陈代谢,也可以让您的皮肤更紧致更嫩。另外一种方法是仰卧起坐,这种方法对于下腹部肥胖者特别有效,躺在床上,下半身悬空,膝部弯曲,双脚着地,尽量将大腿抬起,高于腹部,掌心向下,在臀部下方,再将腹部用力,向上提拉。