根据你的描述，这种情况可能与多种原因有关。
首先，咽喉部的炎症是最常见的原因之一，比如咽喉炎或扁桃体肿大。这种情况下，除了吞咽疼痛外，还可能会伴随咳嗽、发热等症状。
其次，可能是淋巴结肿痛。颈部淋巴结在感染时会肿大，导致吞咽时感到不适。这种情况下，通常需要观察是否有其他感染症状。
另外，也有可能是咽喉部的异物感或轻微的机械损伤引起的疼痛。建议回想一下近期是否误吞了异物或者过度使用嗓子。
针对这种情况，你可以尝试以下措施：
多休息，避免过度用声
保持喉咙湿润，多喝温水
避免刺激性食物和饮料
如果疼痛持续或加重，建议及时就医检查，排除感染或其他器质性病变的可能。
如果症状轻微，可以先观察1-2天。若无好转，或者出现发热、呼吸困难等症状时，请立即前往医院就诊。
希望我的回答对你有所帮助，祝你早日康复！