精神衰弱吃什么药会好的快?
2015-07-08
问题描述：（女 , 23岁）大学毕业后我被分配到外省工作，自己性格很内向，加上工作压力比较大，导致我每天晚上都失眠，白天还有头晕的症状，整天感觉晕乎乎的，不能专心工作，我怀疑自己是精神衰弱。
医生回答(1)
饶聪
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私人心理咨询师
心理分析：
因为受到工作安排的影响，给自己增加了心理压力，影响到了自己的身心健康，希望能得到有效的帮助
心理指导：
1 理性的去看待工作安排，乐观的去面对生活和工作上产生的问题 2 学会放松自己，减少负面的刺激，慢慢建立起适应自己的社会支持系统 3 学会把不良的情绪体验表达出来
2015-07-08