您好！关于您提到的左眼上眼睑痉挛问题，这可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因及建议：
眼部疲劳：长时间使用电子设备、阅读或开车可能导致眼部肌肉疲劳，从而引发抽搐。建议每隔一段时间休息眼睛，尽量减少连续用眼时间。
神经因素：有时候，眼睑痉挛可能是由于局部神经兴奋性异常引起的。这种情况下，调整生活习惯和减轻压力可能有助于缓解症状。
眼部问题：某些眼部疾病，如干眼症、结膜炎或眼肌异常也可能导致眼睑抽搐。建议您注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，并适当使用人工泪液保持眼部湿润。
全身健康：压力大、睡眠不足或营养失衡也可能引发此类症状。建议您调整作息时间，保证充足的睡眠，同时均衡饮食。
如果以上措施未能缓解症状，或者抽搐频率增加，影响到日常生活，请及时就医，进行专业的检查和治疗。
希望我的建议对您有所帮助！祝您早日康复！