失眠,抑郁怎么办?
2015-07-06
问题描述:(女 , 28岁)这一年,我感觉我很累一样的,每天都要很忙,都要工作,加上老婆马上就要生孩子了,我又要照顾她又要工作,感觉自己忙不过来了,很累,弄得现在好几个晚上都睡不着了,一个晚上都睡不好,心情有点不是很好,很想发脾气。
医生回答(1)
孙宁
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私人心理咨询师
心理分析:
你好,你是因为压力太大了操的心太多,所以心理紧张胡思乱想焦虑压抑,影响睡眠,有一些神经性问题所以控制不住自己发火
心理指导:
建议你和一些安神补脑液,多锻炼调节好自己的心情,事情来了就去慢慢解决不要想那么多。想多了都没有用调节好状态准备做爸爸就好了
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2015-07-06