一般补钙除喝奶虾皮。吃物中还有那些食物含
2015-07-04
问题描述：（女 , 18岁）一般补钙除喝奶虾皮。吃物中还有那些食物含钙高
医生回答(1)
陈会琴
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主治医师
玉门市新市区社区卫生服务中心
问题分析：
患者你好，除了奶制品及虾皮外，黄豆及豆制品中钙含量比较多，鸡蛋中也含有丰富的钙质。
意见建议：
建议患者:每天二两豆腐或其他豆制品既可以满足一天的钙需要量。平时坚持体育锻炼，有助于增加骨钙沉积。
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2015-07-04