24小时尿蛋白1克的情况需要引起重视，但不必过于紧张。一般来说，正常人24小时尿蛋白的排出量在0-0.15克之间。您现在的数值为1克，属于轻微偏高的范围。
这种情况可能与多种原因有关，比如肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病等肾脏疾病，也可能是因为剧烈运动、发热、直立位时间过长等因素导致的暂时性升高。
建议您尽快到医院进行复查，并做进一步的检查，如尿常规、24小时尿蛋白定量、血清肌酐、血糖等相关指标的检测。如果发现有其他症状，比如水肿、泡沫尿等，更应及时就医。
如果没有明显的不适症状，也建议定期随访观察，注意避免过度劳累和感染等因素，保持良好的生活习惯。