病情分析：你好！腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。只要你及时进行检查治疗是可以的，同时要注意养成良好的生活习惯，减少久坐的时间不要长时间低头看手机。 对于腰椎间盘突出的治疗目前在临床上有小针刀、中医针灸、中医推拿、牵引、理疗等等。相对而言小针刀见效比较快，中医针灸、推拿比较温和，但是效果也不错。
意见建议：温馨提示：本着对您健康负责的态度，因不能面诊，无法全面了解你的病情，以上建议仅供参考，具体情况还需你到医院与医生面对面沟通交流，以更好、更准确检查了解你身体状况，更好更准确的诊断治疗。