问题分析：你好，肌筋膜炎 一般以背部肌肉劳损引起的背痛为主，主要表现背部及腰部疼痛，僵硬，活动受限，一般与 劳累，受寒后加重，不易治愈，反复发作。
意见建议：如果症状不是太严重，建议充分休息，改变不良的工作生活习惯，也可以用理疗试试，如 远红外线疗法 中频电疗法，还可以用中药泡浴疗法，效果也很明显，还有局部封闭治疗，效果会更好些，如果效果不理想，建议去医院做相关诊治。