问题分析：从你的症状描述来看，治疗的根本还是补气养血，治疗气血不足。气血虚证一般有;心悸怔仲，头晕，多梦，健忘，食欲不振，腹胀，消化不良，便溏，神疲乏力，手脚麻木，舌淡苔少，脉细弱等症状。女子还伴有月经量少色淡，淋漓不尽，等症状。
意见建议：要积极的补充营养，多吃营养丰富容易消化的食物。可以口服人参归脾丸，平时注意合理饮食，均衡营养，多吃一些动物性蛋白，注意休息，适量运动，调畅心情。