问题描述：（女 , 36岁）我因为生病而失眠了，医生说是继发性失眠。晚上睡觉的时候做非常多的梦，有时候甚至会从噩梦中惊醒，睡不好觉白天也没多少精力，上班的时候老是三心二意，注意力根本没有办法集中。