问题分析：宫寒引起月经不调，治疗上应该以温宫散寒为主，能服用中成药来进行调理是最好的，您说的藏红花、鸡蛋、鹿茸粉，冬虫草，并不能很好的治疗宫寒，起不好好的疗效。
意见建议：建议您最好服用中成药来进行调理，以艾附暖宫丸为主治疗，食疗没太多好的办法，顶多可以用葱白、生姜煮红糖水来服用，治疗效果比较差，而且时间比较长，不建议使用。宁可您平时用艾条灸关元穴效果还比较好。治疗期间禁食生冷寒凉的食物，慢慢就会好转了。