小儿肥胖可不可以吃鸡尾虾
2015-01-11
问题描述:(女 , 8岁)小儿肥胖可不可以吃鸡尾虾
医生回答(1)
李亚丹
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三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
小儿肥胖可以吃鸡尾虾
意见建议:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等,以补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素。辣椒、生姜、辣椒等辛辣之物最好不用;忌偏食;忌咖啡、可可,烟酒等兴奋性饮料;注意休息,避免劳累过度。虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
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2015-06-26