问题分析：您这种情况在中医临床上很常见，多属于肝肾虚弱为本，风寒湿邪侵袭为标，肝主筋，肾主骨，肝肾不足则筋骨失养，所以外邪易侵袭，外邪侵袭，阻滞经络，经络不畅，所以出现上述症状。治疗当以祛风散寒，舒经活络的方法以治其标，再补益肝肾以固其本。
意见建议：建议避免居处潮湿，可以多进食生姜、羊肉、牛肉等具有温补功效的食物，治疗上建议适当的热敷或者用艾灸患处，艾灸气海关元等具有温阳功效的穴位，药物上建议口服祛风散寒。活血通络及温阳的中药煎剂。