病情分析：你好，月经是子宫内膜脱落出血引起的，受到脑垂体，卵巢等分泌激素调节，如果卵巢病变，内分泌失调，气滞血瘀等都可能引起这些症状。
意见建议：建议你注意休息和保暖，特别是腹部保暖，可以进食热汤或热饮料，保持心情轻松愉快，必要时到医院检查，给予止痛药物。同时建议在月经来潮前应该避免进食寒凉生冷食物，注意休息和保暖。