问题分析：你好，一般来说扭伤的话，48小时之内是不能热敷或者用红花油等药物的，否则会肿胀，建议用冰敷或冷水敷。您的发青说明有淤血了，需要一段时间吸收，如果骨头没骨折的话，大约15天，如果骨折的话，大约3个月恢复。
1.48小时以内最好不要贴膏药等，冷敷就还可以了。2.如果已过48小时的话，可以用膏药，注意太高患肢，促进静脉回流，同时注意休息，一般几天就会消肿的。3.愿你健康！