焦虑
2015-06-21
问题描述：（女 , 25岁）医生，我迫切想知道怎样治疗焦虑，有没有中药可以治
医生回答(1)
崔坤燕
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国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理分析：
人在产生焦虑的情绪体验时，会使植物性神经系统紊乱，紧张，出汗等症状。
心理指导：
因为药物治疗有副作用，建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。进行放松训练，放松状态可以缓解焦虑。
2015-06-21