问题描述：（女 , 22岁）我今年18岁，现在读高三，压力应该说大部分都来自学习上吧，也有部分来自于人际交往上。以往的学习成绩都是不错的，不过好象自从上高中以来，尤其是高二高三，就经常会不由自主地上课的时候开小猜，注意力不能集中，就算强迫自己静下心来学习，大脑也会很快地疲倦下来，根本学不下去，不知道这是不是所谓的“厌学”？至于睡眠，入睡后质量还是很不错的，不过有时候入睡前会浮想联翩，大概都是关于电脑游戏或生活中身边的一些事，总是在想自己怎样才能做得更好些。焦虑就是老觉得自己有什么事去做，或者之前已经做的事情没做好，怕别人笑话。