问题分析：你好,性生活是双方共同的事情，需要双方共同理解和配合。男女双方的生理反应快慢不同,有“男人像灯泡,女人像电熨斗”之说，即男人的性兴奋来的快去得也快，女人的性兴奋来的慢去的也慢，当双方同步达到性高潮时才是***的最佳境界。所以，建议性生活时，尽可能的放松心情，把你的想法与感受与你老公沟通，得到他的理解，
意见建议：可适当增加抚摸等前戏，调节情绪至你有性冲动时再性交，反复多次逐渐默契后，你会得到满足，享受高潮的。

问题分析：你好，由于绝经后，阴道的性激素水平降低后，会引起阴道干涩，分泌物减少，所以同房会感觉疼痛不适，
意见建议：这个是更年期比较常见的情况，建议你同房使用下润滑剂，或者口服下大豆异黄酮补充下雌激素，这样同房疼痛的情况就会逐渐缓解了，