问题分析：你好产后便秘这主要考虑是你饮食不当，活动减少等引起的不适的情况，这建议最好在医生指导下用药调理的。
意见建议：考虑你每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，平时多喝水，多运动，多吃含纤维素多的食物，避免久坐久立，一定要坚持每天排便，避免大便干燥密结。注意多吃水果蔬菜，要禁食辛辣刺激食物，如果厉害的话可以使用开塞露缓解的