问题分析：按照您描述的情况中医认为脾胃虚弱，心气不足，肝肾不足，脾肾阳虚，气血亏虚，运化失调等，病情比较复杂，需要坚持治疗一段时间。
意见建议：人参归脾丸对您的情况可以起到一定的缓解和治疗作用。平时饮食规律，适当运动，改变不良生活习惯。服用归脾丸，补中益气丸，附子理中丸，天王补心丸等。个人认为服用中药来治疗效果更好。