问题分析：目前最环保绿色有效不反弹的减肥方式就是管住嘴，放开腿。药物减肥副作用大，尤其对于年轻女性，易造成月经不调等，还有手术，包括吸脂术，胃缩小术，都劳民伤财，还有风险。
意见建议：减肥对于易胖人来说是一项终身事业，保持苗条身材是每个少女的梦想，必须付出巨大的毅力。可以循序渐进，逐渐减少食量，增加运动量。祝您成功。