问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况不排除上消化道疾病，建议当地正规医院消化内科就诊，行胃镜、心电图等相关检查，查找病因，针对病因积极干预和治疗，避免病情加重和恶化。
意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，此外建议戒烟戒酒等不良嗜好，祝健康！