问题分析：你好，头痛的原因有很多，如果是持续性头痛、睡眠过程中疼痛醒来的话考虑可能有器质性疾病，需要去医院排查，如果已经明确排除了器质性疾病，而是由于睡眠少精神紧张引起的，治疗还是要针对原因，缓解精神压力才是治疗的关键。
意见建议：头痛剧烈可以吃止痛药，但是治标不治本，高三学习的确紧张，但是头痛了导致学习效率反而下降也是得不偿失，这不是食疗可以弥补的，建议合理疏导缓解压力，并且适当增加睡眠时间，祝您高考成功、早日康复。