健康指导：安利蛋白粉主要成分是大豆分离蛋白，一般建议温水冲泡要好些，因为如果是热水冲泡的话容易引起蛋白质变性或者溶解不均匀，从营养学的角度上来说首先建议你从饮食中摄取优质蛋白质，比如精瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶这些食物中蛋白质很丰富，其次安利蛋白粉的话属于植物蛋白，对肾脏容易造成负担，建议你改用乳清蛋白粉。