您好，关于您提到的‘秒男’这一现象，首先需要明确的是，这并不是一种医学上的疾病，而是一种行为模式。这种行为可能源于多种心理因素，例如对自我价值的认知偏差、情感控制能力不足或是受到社会环境的影响。
要改善这种情况，建议从以下几个方面入手：首先，可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的心理疏导来认识自己的内心需求和行为动机；其次，学习并提升自己的情绪管理能力，避免因冲动而做出不理智的决定；最后，培养健康的恋爱观，尝试放慢脚步，深入了解自己和对方的需求。
需要注意的是，这种行为模式的改变需要时间和耐心，并非一蹴而就。建议您保持积极的心态，逐步调整自己的认知和行为方式。同时，也可以通过参加一些社交活动，扩大交友圈，寻找更合适的情感伴侣。
总之，只要愿意正视问题并付出努力，改善这种情况是完全有可能的。希望我的回答对您有所帮助，祝您早日找到真正适合自己的幸福！