您好，根据您的描述，这种情况可能与多种因素有关。首先，建议您保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食和充足睡眠，这些都有助于改善您的状况。
其次，心理压力也是一个常见的诱因，如果您最近有工作或生活上的压力，可以尝试放松心情，必要时寻求心理咨询。
另外，某些健康问题，如糖尿病、高血压等也可能导致这种情况发生，建议您及时就医进行全面检查。
请记住，这类问题是可以通过适当的方法改善甚至治愈的，保持积极的心态非常重要。如果情况持续，请尽早就医咨询专业医生。