问题分析：你好，来月经的时候有些人会出现恶心，呕吐，犯困，乏力，食欲不振，头晕，腹痛，乳头刺痛，胸胀等现象出现，都是由于体内激素分泌增加导致的，等月经干净后就可以缓解，属于经期综合征的表现
意见建议：综上所述，你例假第一天头痛，眼珠子胀，恶心干呕，全身冒冷汗是正常的，不要担心了，可以吃些桂圆，红枣补血补气，不要吃辛辣刺激生冷的食物，祝健康