关于运动后按摩是否会让腿部变粗的问题，可以从以下几个方面来理解：
首先，运动后的肌肉会产生微小的撕裂和疲劳，这时候适当的按摩可以帮助缓解肌肉紧张，促进血液循环，加速恢复。
其次，按摩本身并不会直接导致肌肉增粗，但如果过度按摩或者使用不当的手法，可能会对肌肉造成额外的刺激，从而在一定程度上影响肌肉的形态。
需要注意的是，腿部肌肉的粗细还与遗传因素、运动方式和个人体质密切相关。如果你的目标是塑形或减脂，可以通过调整训练计划和饮食来达到更好的效果。
建议在运动后进行轻柔的按摩，帮助放松肌肉，同时避免过度按压或使用强力手法。如果担心肌肉过于紧实，可以尝试结合拉伸动作，以维持肌肉的柔软性和线条感。
总之，科学合理的按摩并不会导致腿部变粗，反而能带来更好的恢复效果。但如果不适感持续存在，建议咨询专业的运动医学医生或物理治疗师。