你描述的症状可能是由多种原因引起的。首先，我需要了解一些详细信息：这种胀痛感是否伴随有其他症状，比如疼痛、麻木、肿胀等？是否有加重或减轻的时间点？有没有可能与咀嚼动作有关？此外，我还想知道你最近是否有过牙齿不适、咬肌疲劳或者受凉的经历。
根据你的描述，这可能是颞下颌关节紊乱的表现。建议你注意以下几点：首先，避免过度张口和咀嚼硬物；其次，可以尝试用热敷或冷敷缓解局部不适；如果疼痛持续或加重，最好及时到口腔科就诊，医生可能会进行进一步的检查，如X光片或MRI，以明确病因。
此外，我还需要提醒你注意以下几点：保持良好的咀嚼习惯，避免单侧咀嚼；调整饮食结构，尽量吃软食；如果疼痛与压力或焦虑有关，可以尝试放松训练和减压技巧。如果症状没有改善或者出现其他异常情况，如发烧、面部肿胀等，请立即就医。
总之，虽然很多情况下这种情况是良性的，但也有可能是一些潜在问题的信号。因此，建议你及时关注症状变化，并在必要时寻求专业帮助。