关于您提到的两次X光检查结果不一致的问题，可能有多种原因。

首先，颈椎骨质增生是一种常见的退行性病变，通常随着年龄增长而发生。然而，影像学检查的结果可能会受到多种因素的影响，包括拍摄角度、设备精度以及医生的解读经验等。

其次，两次检查之间的时间间隔可能影响结果。如果在第一次检查后采取了某些治疗措施，比如中药或其他疗法，这些都可能对病情产生一定影响。

另外，不同医院的X光设备和检查流程可能存在差异，这也可能导致检查结果有所不同。

针对您的情况，我建议：
1. 避免长期保持一个姿势工作或学习，尤其是低头状态。建议每小时休息10分钟左右，做一些伸展运动。
2. 可以尝试牵引治疗，这有助于缓解颈部肌肉的紧张和改善颈椎的活动度。
3. 理疗也是一个不错的选择，比如热敷、电刺激等方法可以有效缓解疼痛和炎症。
4. 如果条件允许，建议配合推拿按摩治疗。但需要注意的是，推拿需在专业医师指导下进行，避免不当操作导致病情加重。

请记住，颈椎健康需要长期管理，避免过度劳累和不良姿势习惯。如果症状持续或加重，请及时就医检查。