心中会经常出现死字
2015-06-08
问题描述：（女 , 45岁）谢谢您的解答 请问导师 那么怎样消除焦虑恐惧症呢?
医生回答(1)
黄树菁
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医师
威县七级中心卫生院
指导意见：
克服恐惧症，就要先克服心理强迫面对：把能引起令你紧张、恐惧的各种场面，按由重到轻依次列成表，越细节越具体越好，分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
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2015-06-08