指导意见：膝关节弹响声，运动剧烈诱发酸痛，需要考虑局部劳损存在，当然如果是软骨磨损也可以诱发当然如果是以劳损而言，现在就需要保养及治疗，平时避免一切诱发弹响声的动作，自己可以多按摩，热敷，疼痛或不适感期间一定需要休息，结合外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，疼痛或不适感缓解，可以逐步加大运动负荷，综合起来才能好转。