问题分析：您好，欢迎咨询。我来回答您关于“ 感冒发烧头疼 ”的问题。“不吃药的方法”，严重的话就应该服药了。爱感冒发烧的人是体质差、免疫力低下所致。提高免疫力，甚为必要。提高了免疫力，就会增强体质，提高抵抗能力。就能远离过敏、感冒、咳嗽、嗓子疼等等。
意见建议：建议：平时注意提自身高免疫力，简单说，比如，1、拥有一个良好的心态；2注意休息又适当活动，进而加强锻炼；3、凉水洗脸、洗头；热水烫脚、烫手；温水刷牙漱口。4、勤开门窗，勤晒衣被；5，多吃果蔬，粗细搭配；6，保持足够的水分、充足的睡眠等等。强调一下，平时注意适当多喝水！多喝水鄙视顺口溜口头禅。持之以恒就能增强体质、提高免疫力。