皮肤屏障的健康状态确实会受到不当清洁习惯的影响。
皮肤屏障是由表皮和真皮构成的保护层，其中角质层是表皮的重要组成部分。过度去角质会破坏这层保护膜，使皮肤变得敏感脆弱。
建议选择含有温和去角质成分的产品，如乳酸、水杨酸等，避免使用含有强力剥脱剂的产品。
去角质的频率也要控制，一般每周1-2次即可。同时注意后续保湿工作，修复受损屏障。
如果皮肤已经出现明显敏感症状，建议暂时停止去角质步骤，转而加强保湿和修护护理。
选择温和清洁产品时，应关注成分表，避开含有过氧化物、果酸浓度过高的产品。
另外，日常防晒也很重要，避免紫外线进一步伤害脆弱的皮肤屏障。