病情分析：血液轻度的升高，一般是不要紧的，毕竟年龄大了，血管弹性差会导致血液轻度的升高，如果不严重的话，一般可以暂时不用降压药；脑血管硬化的话，一般需要使用活血类药物治疗，否则的话，容易导致栓塞的可能；脚后跟疼痛的话，最好是去拍X片检查，看看是否存在跟骨损伤退变的可能。
意见建议：建议多注意休息，尽量避免长期劳累，日常生活上少吃油腻及富含脂肪类食物，多吃新鲜蔬菜对缓解高血压有利。