病情分析：你好：正常月经呈暗红色，不凝固，量约50毫升，超过80毫升为月红过多，出血量多时可出现血凝块，月经期为2到8天，周期为21到35天，一般月经推迟或提前1周都属于正常。
意见建议：痛经是指月经来潮或行经前后出现的下腹部疼痛或伴有腰酸、腹胀、乳房胀痛等的全身症状，尤以青年女性多见。痛经具有周期性，症状发生时，严重影响女性日常的生活与工作，给她们在心理、生理及精神上带来较大痛苦，这样的情况是需要到医院检查确诊，也好对症治疗，切勿盲目用药。 建议一定注意月经期不要洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水红糖性温.有温里的作用可以疏通筋脉帮助月经排除的作用。