四肢长骨和肌肉无规律的酸痛的治疗
2014-03-24
问题描述：（女 , 35岁）我有个朋友以前就经常性的住院现在这几天就是感觉浑身肌肉莫名的酸痛医生说他有点骨质疏松回家吃点钙片就好想问问像我朋友这种情况应该怎么去改善怎么改善骨质疏松
医生回答(1)
梁志刚
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主治医师
山西中医学院附属医院
指导意见：
想你朋友的情况平时应该注意合理膳食营养多食用含Ca、P高的食品如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、绿叶蔬菜等坚持科学的生活方式如坚持体育锻炼多接受日光浴不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料少吃糖及食盐动物蛋白也不宜过多
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2015-06-07