怎么快速瘦手臂
2014-04-04
问题描述：（女 , 23岁）怎么快速瘦手臂女生手臂上赘肉快速减
医生回答(1)
张朝文
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医师
广宗县妇幼保健医院
指导意见：
将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。 如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。
2015-06-06