口腔溃疡是一种常见的黏膜疾病，在舌头、嘴唇等处都可能发病。引起溃疡的原因有很多，比如局部创伤、营养缺乏、压力过大、免疫力下降等。
对于舌头尖上的溃疡，首先要保持口腔清洁，可以用淡盐水漱口，帮助消炎杀菌。饮食上要避免辛辣刺激的食物，选择温和、易消化的食物。
如果是小面积的溃疡，一般7-10天可以自愈，期间可以使用一些外用药物，如西瓜霜喷剂或冰硼散来缓解症状。如果溃疡长时间不愈，或者反复发作，建议就医检查，排除其他疾病的可能性。
此外，要注意补充维生素B族和锌元素，这些营养素对口腔黏膜修复有帮助。保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少压力也有助于预防溃疡的发生。