这样长期减肥会降低免疫力吗
2015-06-05
问题描述：（女 , 28岁）早饭和午饭都正常吃饭（但是主食两餐都换成喝粥，其它肉，蛋，蔬菜都正常吃），晚饭喝一袋奶和吃一个苹果，这样长期减肥会影响健康和降低免疫力吗？会影响正常的月经吗？
医生回答(1)
肖莲花
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私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，在减肥期间，应最少保证每天有二两米饭的摄入，以保证人体的基础代谢所需的营养。鉴于您的饮食方式还是可以，但一旦恢复的话，就容易反弹了，建议平时还应加强运动，以及矫正一些不良的生活行为等。
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2015-06-06