腰腹部减肥运动视频
2014-04-15
问题描述：（女 , 24岁）腰腹部减肥运动视频视频有没有，直接跟着学倒是挺好的。
医生回答(1)
朱福印
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医师
威县章台中心卫生院
指导意见：
你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、游泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
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2015-06-05